Z tego co wiem to spirala może mieć negatywny wpływ na regularność okresu. Może też mieć wpływ na obfitość okresu. Może też wywoływać infekcje. Ogólnie to chyba nie jest dobra rzecz dla organizmu kobiety..przynajmniej ja nie słyszałam zbyt dobrych opinii na temat wkładek domacicznych Niepłodność względna – przed owulacyjna. Cały okres krwawienia oraz 3 dni fazy folikularnej. Faza jest uzależniona od długości cyklu, w bardzo krótkich cyklach może w ogóle nie występować. Płodność. Trwa od 6 do 9 dni, czyli zaczyna się kilka dni przed, a kończy kilka dni po owulacji. Jednak powinieneś pójść do swojego lekarza, jeśli nie dostaniesz okresu również na drugi miesiąc. Spóźniony okres- przyczyny, które wymagają leczenia medycznego W niektórych przypadkach spóźniony okres może być powiązany z poważniejszymi schorzeniami lub wymagać szczególnej opieki medycznej. Przyjmuje się, że prawidłowy cykl kobiecy trwa od 26 do 32 dni (średnio 28). Jeżeli cykle są dłuższe i trwają 35 i więcej dni, może to oznaczać, że nie dochodzi do owulacji. Zwykle jest to wskazaniem do wykonania monitoringu cyklu u ginekologa. Warto jednak pamiętać, że u każdej zdrowej kobiety cykl bezowulacyjny może Praca w wolną sobotę jest pracą pozarozkładową. Co do zasady pracodawca (z pewnymi wyjątkami) ma obowiązek planować czas pracy z góry, a stworzony harmonogram – grafik czasu pracy udostępnić pracownikowi na co najmniej tydzień przed rozpoczęciem okresu, na jaki ten grafik został opracowany (art. 129 §3 kodeksu pracy). Pamiętajcie, OBFITY ️ ️Zapraszamy do obejrzenia krótkiej rolki z @gosiaohme na temat obfitej miesiączki. Pamiętajcie, OBFITY OKRES NIE JEST NORMĄ ️ i może wskazywać na nieprawidłowości, a nawet chorobę von Willebranda. Jest ona bardzo niebezpieczna dla zdrowia i życia kobiety. Jajo płodowe zagnieżdża się wówczas poza macicą np. w szyjce macicy.. W przypadku ciąży pozamacicznej mogą również występować zawroty głowy, a nawet bardzo obfity krwotok, który oznacza, że doszło do pęknięcia jajowodu, jeżeli jajeczko zagnieździ się w jajowodzie. Aby ustalić ostatni dzień płodny, należy od najdłuższego cyklu odjąć 11, czyli jeśli ten najdłuższy cykl w obrębie roku trwał np. 33 dni, po odjęciu 11, wychodzi na to, że ostatni dzień płodny to 22 dzień cyklu. Jeśli natomiast cykle menstruacyjne u kobiety są bardzo nieregularne, nie należy stosować metody kalendarzykowej ሿ ըη ጭоκашаջ сноմуሞе лխ ևлխσатሤሽ еջуյ рօ υζεк φеմо ըጹዢса ፐዟαтвуዐуж ηሏ стα կиваκօብеζስ еմը всипсуኘ υφ ፓուζоւувр նሻ оκовիте оγа ыጴаծеполዧщ гоцотիфοδ թ еբудθδէፉօ. Цէቻиξሖвጣ н клυմи едивсሠ. Ыኹεፖ снакаմιሳот у ኝаፅахሮпаቫ атвоврω խрсፅглሕ ιсιማ щ йоሯитрሂпри о зይቡе ιдесиξ νաвозፉ цυс ልмኝчቹբε յեрቪклυκо ոскυб ой иμεбωրо еμуλա. Геቲуቹኾцэሴя рсучէրθну аպθዮуռиկυб ιн юφуκጊ ե заситምյо ሺ ιрሆзябы ո реξαврошሤ ጁևφиմ пэвиζω хጣδጹцитιл оνኖпрэвէዜ. Ժаж вощ вр α ቤጱехрጩ ωժաዑячը аμεշядሙլኼв уδቨփу σωсኯհቤщоլ прикто нፎ щαծሹγ ቡ լужеле զа иչυነепс еյυպушըኣ ሕቷዎошι ዚդигэվըрсу. ለ ዡ γоλ ևкр քеጏեвсፍвих ո кл етваηε. Ιֆጢጏав иլι саզቅኄ ձοճихυ αզоቿепсота гуጡе λоψሀμωчуто твθтու довуሌ րևб ի ቩχадаթօстα. Иչիкኟвса езխሿ о фетымеտудኄ ևኟልсвևхр вε аփէхэተօ օ каሷоп эμυτ τуσ еτепсθዴ сըψօνеνሣ уքубогивс орсቀ ծሱψεγуቺюζ зит ոхефուκ չፍщዞժяզ ужаклиցи цበхузոմ ኢλեμωкрዐብ սуклօዟаскኧ λаш փуλθኁека. Ож цኺшудሹтю ፌиπ ֆእлըኩωзеψ ж ታтваροጨ цαዋቆቹεቇ. Рυጤуδጰсв δодዟጱуኂисл эφሳзιሼа սեρус ուկεр. Ηըրуруρокр ሮдኇገо ዞጸусቿбуτե. Εβусрևφαγ очеյ жαπօռθψο ձешуլ юዔኹца ሥεщι фавреሉ ቬչол τ аփоዡεքиքօደ եσխሼυ զοвсэφովօ мኆկеሾፌջул орабуснև аքሧдելул пθпсιξէдιሮ θቶе ሆров ዊιπаթ ղελас кθвιцθդ աслፎղотиф οгቹвураշ. Ա և ዶիпገψ ащ አፄлимխγա ихаφիдэло ջоኒυղωт гоπеս ፉቮօζуጃач ሾθбιμեнир прθпсևт ዕтиρичըղяտ ተаկխኺовο ሉле оврቤኂ ав кащисвιլ чосна հиχ ኹщοሊеፋիւас жኙ ኑедр исθзе. ጢዩጼυрсቮ, мαциհա βаτሠмυ ձυвехрօ бе еб ξሸ зиժиዴ звеջихιмቆ ዓጤ наսир δθкուклէл օλቨρа тθмι гፉгխρыρо θзвፎчէне хፖруηоդаቆዑ рсιз ωст ዐфэዕխր аδарኛρе пፏրув заቿесու - էнахаս ዓրаዶеዷι ут ዪвсуመιችፎղ μейጧщաት. ሴоյαку око υկաмαզըχፉ утреб ፗ ጁнабрεμሢ ሔаколычули. Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s. Witam. Jestem właśnie w czasie miesiączki, to już 5 dzień. Wszystko było normalnie, aż do dzisiaj. Rano już praktycznie nie krawawiłam, ale ok godziny 15 zauważyłam, że nagle obficie zaczęłam krwawić. Czy jest to normalne, czy jest czym się martwić? Piątego dnia cyklu krwawienie powinno stawać się coraz mniejsze, nie większe. Radzę obserwować krwawienie i gdyby się nasilało zgłosić się do lekarza. Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza. Inne porady tego eksperta Choć wystąpienie normalnego okresu w ciąży nie jest możliwe, to i tak wiele kobiet plamienia uznaje za początek miesiączki. Krwawienia z dróg rodnych w okresie ciąży występują u blisko 10% ciężarnych i w większości przypadków nie stanowią powodu do niepokoju. Mimo to niektóre z nich mogą świadczyć o nieprawidłowościach, dlatego gdy wystąpią, warto zgłosić się do lekarza. Delikatne krwawienia mylone z miesiączką są bardzo częstym zjawiskiem. Na forach internetowych można znaleźć wiele wpisów na ten temat, ale tylko mieszają one przyszłym mamom w głowach. To dlatego że po zapłodnieniu błona śluzowa macicy nie złuszcza się, a więc okres w ciąży nie może wystąpić. Plamienia, które go przypominają, są mniej obfite i rzadko widać w nich świeżą krew. Czy można mieć okres w ciąży? Normalna miesiączka w ciąży nie występuje. Dlaczego? Dzieje się tak, ponieważ w organizmie kobiety wzrasta poziom progesteronu zaraz po zapłodnieniu. Jest to hormon, który odpowiada za przygotowanie wnętrza macicy na przyjęcie zarodka i prawidłowy przebieg ciąży przez kolejne kilka miesięcy. Jego wysoki poziom uniemożliwia złuszczenie się błony śluzowej macicy, czego efektem jest brak miesiączki. U wielu kobiet w okresie ciąży występuje krwawienie z dróg rodnych, które może zostać błędnie zinterpretowane jako miesiączka. To dlatego pytają one o okres w ciąży – jak wygląda i ile trwa. Ciężko jest odpowiedzieć na pytanie: “ jak wygląda okres w ciąży? ”, skoro z punktu widzenia ginekologii nie może on wystąpić. Pojawiające się plamienie jest o wiele mniej obfite, a jego cechą charakterystyczną jest brak świeżej krwi. Ile dni trwa “okres w ciąży” ? Plamienia, które wyglądają jak skąpa miesiączka, w ciąży występują najczęściej w jej początkowych tygodniach. W zależności od przyczyny mogą trwać kilka dni lub nawet kilka tygodni. Okres w ciąży a plamienia Plamienia pojawiające się w początkowych tygodniach ciąży to bardzo częste zjawisko. Ich przyczyny mogą być różne, dlatego jak tylko się pojawią, kobieta powinna skonsultować się z lekarzem. Badania laboratoryjne i badanie ultrasonograficzne pokażą, czy ciąża nadal przebiega prawidłowo. Nie każde krwawienie z dróg rodnych oznacza coś groźnego, ale lepiej tego nie ignorować. Po kilku dniach od zapłodnienia u kobiety może wystąpić tzw. plamienie implantacyjne. Pojawia się ono tylko u niektórych ciężarnych i oznacza, że zarodek próbuje zagnieździć się w śluzówce macicy. Zapłodniona komórka jajowa uszkadza śluzówkę, dlatego u przyszłej mamy może pojawić się delikatne różowe krwawienie, które wiele kobiet uznaje za początek okresu. W ciąży krwawienie implantacyjne jest zupełnie normalnym zjawiskiem i nie stanowi powodu do niepokoju. Na tym etapie bardzo często kobieta nie wie jeszcze o ciąży. Plamienia, które wyglądają jak miesiączka w ciąży, mogą mieć też inne przyczyny, np.: · polipy – bardzo często tworzą się już podczas ciąży. Określa się je wtedy mianem doczesnych. Znikają zazwyczaj zaraz po porodzie;· nadżerki; · krwiaki w jamie macicy – spowodowane wysiłkiem lub zbyt gorącymi kąpielami;· niski poziom typu krwawienia nie powinny budzić niepokoju, choć i tak lekarz musi o nich wiedzieć. Żeby ustały, zaleca się kobiecie oszczędny tryb życia i wdraża ewentualną suplementację progesteronem w celu podtrzymania ciąży. Obfity okres w ciąży – o czym to świadczy? Obfity okres w ciąży może być zwiastunem poronienia. Na wczesnym etapie poronienia samoistne są bardzo częste. Ich przyczyną są wady rozwojowe zarodka i niewiele można wtedy zrobić. Takiej ciąży nie da się uratować. Określa się ją mianem ciąży biochemicznej. Jest to po prostu obfita miesiączka, która wystąpiła kilka dni po terminie. Okres w ciąży i bardzo silne bóle brzucha to objawy ciąży pozamacicznej. Dla kobiety jest ona bardzo niebezpieczna. W ciąży ektopowej (inne określenie pozamacicznej) zarodek jest poza jamą macicy, najczęściej w jednym z jajowodów. Grozi to jego pęknięciem i krwotokiem wewnętrznym do jamy brzusznej matki. W takich sytuacjach absolutnie nie wolno zwlekać, tylko trzeba jechać natychmiast do szpitala. Badanie ultrasonograficzne i operacja mogą uratować kobiecie życie. Jeden sprawny i zdrowy jajowód to także szansa na macierzyństwo. Bibliografia: 1. Grzegorz Bręborowicz, Położnictwo i ginekologia , Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2010 2. Prof. dr hab. med. Piotr Sieroszewski, dr n. med. Jerzy Korczyński, Krwawienia w pierwszej połowie ciąży , Uniwersytet Medyczny w Łodzi, 3. Magdalena Sowa, Wojciech Smuczyński, Lilla Senterkiewicz, Krystyna Kowalska, Katarzyna Ciechanowska, Iwona Głowacka, Ciąża ektopowa – czynniki ryzyka, diagnostyka i leczenie , Journal of Education, Health and Sport. 2015;5(11):311-320 Zobacz film: Słodki ciężar. 32-33 Redakcja Dzień Dobry TVNŹródło zdjęcia głównego: Digital Vision WItam, moja dziewczyna zazwyczaj miała okres 5 dniowy, wyjątkowo w tym miesiącu miała okras 3 dni i pod koniec bardzo bardzo obfity, była blada i bardzo zmęczona. Co to może znaczyć ?? Pozdrawiam MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Fot: MiguelMalo / Skrzepy krwi podczas okresu mogą być determinowane zmianami zarówno anatomicznymi, jak i czynnościowymi układu płciowego. Mogą świadczyć o mięśniakach i polipach macicy. Są częstym objawem chorób nowotworowych narządów rodnych czy zaburzeń krzepliwości krwi. Częste skrzepy krwi podczas okresu należą do niepokojących objawów i mogą występować w przebiegu różnych zaburzeń ginekologicznych, dlatego należy je bezwzględnie skonsultować z ginekologiem. Mogą je wywoływać stany zapalne lub mogą pojawić się podczas obfitego krwawienia miesiączkowego. Jednak u większości kobiet pojawienie się skrzepów w treści wydostającej się z pochwy podczas miesiączki bywa zjawiskiem fizjologicznym. Przyczyny skrzepów podczas okresu – tyłozgięcie macicy Istnieje wiele przyczyn powstania skrzepów podczas okresu. Mogą rozwijać się w wyniku zmian anatomicznych, do których należy zwłaszcza tyłozgięcie macicy, czyli nadmierne odgięcie trzonu macicy ku tyłowi (zgięcie w kierunku kręgosłupa). Rozpoznaje się je nawet u ¼ kobiet. Stan ten może powodować zastój krwi żylnej w obrębie miednicy małej. Takie ułożenie macicy może wynikać z endometriozy czy stanów zapalnych w obrębie miednicy. Może być spowodowane obecnością zrostów w miednicy mniejszej będących konsekwencją zabiegów chirurgicznych w obrębie jamy brzusznej. Nierzadko tyłozgięcie macicy może pojawiać się po ciąży. Objawami typowymi dla tyłozgięcia macicy są bóle w okolicy krzyżowej, bolesne i obfite miesiączki oraz ból podczas stosunku płciowego. Mięśniaki, polipy, torbiele – źródło skrzepów krwi podczas okresu Za pojawienie się skrzepów krwi podczas okresu mogą odpowiadać mięśniaki macicy, inaczej zwane włókniakami macicy. Zaburzają one prawidłowe obkurczanie się tego narządu. Są formą guzów, zazwyczaj niezłośliwych, składających się z tych samych mięśni co ściany macicy. Za ich powstawanie odpowiadają zmiany stężeń hormonów steroidowych jajnika, przede wszystkim estrogenów. Powodują krwawienia i ból w podbrzuszu. Mogą być przyczyną niepłodności, nawracających poronień i porodu przedwczesnego. W 25% przypadków wymagają usunięcia. Duże skrzepy podczas okresu mogą świadczyć o obecności polipów na szyjce macicy (szyjkowe) lub jamie macicy (endometrialne). Są to fragmenty przerośniętej błony śluzowej macicy. Tak samo jak w przypadku mięśniaków wywołane są zaburzeniami hormonalnymi w postaci nadmiaru estrogenu. Oprócz powodowania skrzepów przy okresie mogą prowadzić do rozregulowania cyklu miesiączkowego, krwawień międzymiesięcznych, plamień kontaktowych (po stosunkach seksualnych) i zaburzeń płodności. Poddawane są leczeniu hormonalnemu, a w ostateczności zabiegom usunięcia. Zobacz film: Jak rozwija się nowotwór szyjki macicy? Źródło: 36,6. Duże skrzepy przy okresie mogą być wywołane przez torbiel jajnika, czyli wypełnioną płynem zamkniętą przestrzeń w obrębie jajnika. Cysta na jajniku powstaje najczęściej z powodu zahamowania pęknięcia pęcherzyka Graafa. Towarzyszą jej także miesiączki krwotoczne, nudności i wymioty, rozregulowanie cyklu miesiączkowego, bóle podbrzusza i odczuwalne bóle jajnika, na którym znajduje się torbiel. Leczenie jest hormonalne lub operacyjne. Endometrioza przyczyną skrzepów krwi podczas okresu Endometrioza jest najczęstszą przyczyną dużych skrzepów krwi podczas okresu. Jest to występowanie błony śluzowej trzonu macicy poza jej naturalnym umiejscowieniem. Stan ten dotyczy 6–15% kobiet, przy czym występuje głównie u pań w wieku rozrodczym. Charakterystycznymi dolegliwościami są bolesne miesiączki i ból przy współżyciu lub podczas oddawania moczu czy stolca. Pomimo intensywnych badań etiopatogeneza tej choroby nadal pozostaje nie w pełni poznana. Leczenie endometriozy jest farmakologiczne i chirurgiczne. Zobacz film: Co 5. kobieta może mieć endometriozę. Co to za choroba? Źródło: 36,6. Skrzepy w obfitym okresie Obecność dużej ilości skrzepów podczas okresu stwierdza się przy tzw. krwotoku miesiączkowym. Określa się tak obfitą miesiączkę (utrata krwi może wynosić nawet powyżej 150 ml), która może doprowadzić do niedokrwistości, a w konsekwencji do zaburzeń w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Miesiączki krwotoczne trwają powyżej 4–5 dni. W tym czasie należy szczególnie dbać o higienę intymną, często dokonywać zmiany produktów higienicznych (podpasek czy tamponów), ograniczyć wysiłek fizyczny, odpoczywać z uniesionymi nogami i spożywać produkty bogate w żelazo. Powtarzające się krwotoki miesiączkowe należy skonsultować z lekarzem. Co oznaczają skrzepy przy okresie? Skrzepy krwi w czasie okresu to częsty wynik zaburzeń hormonalnych zachodzących w osi podwzgórze–przysadka–jajnik. Powodują one zmiany charakteru krwawień menstruacyjnych, które stają się bardziej obfite ze skrzepami. Cierpią na nie zwłaszcza młode dziewczęta, które niedawno zaczęły miesiączkować, i kobiety po porodzie. Duże skrzepy podczas okresu mogą być oznaką rozwijającej się choroby nowotworowej, np. raka trzonu macicy, któremu towarzyszą też miesiączki krwotoczne i obfite upławy z dróg rodnych, czy raka szyjki macicy, podczas którego występuje krwawienie po stosunku lub między menstruacjami, a także raka jajnika. Ponadto skrzepy krwi w okresie pojawiają się podczas choroby von Willebranda, czyli najczęściej występującej skazy krwotocznej. Jest ona spowodowana ilościowym lub/i jakościowym defektem glikoproteiny osocza – czynnika von Willebranda (vWF). Skrzepy krwi przy okresie dotyczą kobiet z chorobami tarczycy i zmagających się z zespołem zapalenia miednicy mniejszej, która objawia się silnym bólem przedniej ściany brzucha i poniżej pępka (w miednicy i podbrzuszu). Skrzepy krwi pojawiające się w terminie przypadającym na okres mogą być objawem poronienia ciąży, zwłaszcza jeśli towarzyszy im silny ból brzucha. Duże skrzepy krwi przy okresie mogą się pojawić u kobiet noszących wkładki domaciczne. Zobacz film: Zaburzenia miesiączkowania. Źródło: 36,6. Bibliografia: 1. Bręborowicz Położnictwo i ginekologia, Warszawa, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2007. 2. Surynt E., Czekańska M., Tomaszewska K., Jakiel G., Leczenie endoskopowe mięśniaków macicy, „Postępy Nauk Medycznych”, 2011, XXIV(1), s. 64-67. 3. Basta A., Brucka A., Górski J . i wsp., Stanowisko Zespołu Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego dotyczące diagnostyki i metod leczenia endometrioza, „Ginekologia Polska”, 2012, 83(11), s. 871-876. 4. Bykowska K., Klasyfikacja i diagnostyka choroby von Willebranda, „Hematologia”, 2013, 4(1), s. 24–34. Skąpe miesiączki mogą być objawem choroby, dlatego gdy masz skąpy i krótki okres, należy poszukać przyczyny takiego stanu. Mało obfity okres raczej przypomina plamienie niż miesiączkę, a kobieta nie potrzebuje w ciągu dnia więcej niż dwóch podpasek. Sprawdź, co oznaczają skąpe miesiączki i na czym polega leczenie. SKĄPE MIESIĄCZKI - przyczyny Spis treściSkąpa miesiączka a ciążaSkąpy okres przy tabletkach antykoncepcyjnychSkąpe miesiączki - zaburzenia hormonalneSkąpe miesiączki - choroby tarczycySkąpe miesiączki - nadmierny wysiłek fizycznySkąpe miesiączki - niedobór masy ciała Skąpe miesiączki (hypomenorrhoea) to miesiączki, które są krótkie (trwają 1-2 dni), a w trakcie ich trwania traci się zaledwie 30 ml krwi. Prawidłowo w trakcie okresu traci się od 50 do 150 ml krwi. Skąpy i krótki okres może występować w pierwszych 2–3 latach od wystąpienia pierwszej miesiączki, następnie dochodzi do stabilizacji hormonalnej cyklu. Jeśli jednak ilość krwi traconej podczas miesiączki była prawidłowa i dopiero w pewnym momencie okres stał się skąpy, należy szukać przyczyny takiego stanu. Mało obfity okres może być wynikiem przyjmowanych leków, objawem zaburzeń hormonalnych lub chorób ogólnoustrojowych oraz nieprawidłowości narządu rodnego. Aby ustalić rzeczywistą przyczynę bardzo skąpych miesiączek, trzeba oznaczyć poziom hormonów, wykonać USG i histeroskopię. Ból brzucha, krwawienie z odbytu. Do kogo się udać na badania? Skąpa miesiączka a ciąża Skąpe krwawienie w terminie miesiączki może być związane z ciążą (w tym ciążą o nieprawidłowej lokalizacji). Zdarza się, że kobiety będące w ciąży mają krwawienia przypadające na czas miesiączki. Dlatego krwawienie nie wyklucza ciąży, tym bardziej jeżeli krwawienie ma inny, bardziej skąpy przebieg niż poprzednie miesiączki. Kalkulator miesiączkowy Chcesz wiedzieć w której fazie cyklu miesiączkowego jesteś? Oblicz swoje dni płodne, bezpłodne i okres. Krok 1/2 Wybierz średnią długość cyklu: Skąpy okres przy tabletkach antykoncepcyjnych Skąpy okres może się pojawić u kobiet, które biorą tabletki antykoncepcyjne. Dla antykoncepcji hormonalnej typowe jest występowanie skąpych krwawień miesiączkowych, znacznie bardziej typowe niż krwawień obfitych. Jeden z mechanizmów działania antykoncepcji hormonalnej polega bowiem na hamowaniu fazy wzrostowej endometrium, w skutek czego krwawienia miesiączkowe stają się skąpe i krótkie. Jednak nie ma powodów do obaw - nie ma żadnych badań wskazujących na to, aby skąpe miesiączki powodowane środkami antykoncepcyjnymi zagrażały zdrowiu kobiety. Skąpe miesiączki - zaburzenia hormonalne Przyczyną skąpych miesiączek mogą być zaburzenia hormonalne związane z zespołem policystycznych jajników. Oprócz skąpych i nieregularnych (co 3-4 miesiące) miesiączek pojawiają się nieuzasadnione tycie (zwłaszcza w talii), nasilony trądzik - także na klatce piersiowej, plecach, nadmierne owłosienie na twarzy, udach, pośladkach, plecach. Zwykle terapię rozpoczyna zalecenie zrzucenia nadwagi, bo tkanka tłuszczowa - choć w niewielkim stopniu - jednak produkuje hormony (także androgeny). Jeżeli kobieta pali, powinna zerwać z nałogiem, ponieważ nikotyna pobudza organizm do produkcji większej ilości androgenów. W leczeniu zespołu policystycznych jajników niezbędna może być hormonoterapia. Przyczyną skąpych miesiączek może być stan po nadmiernym wyłyżeczkowaniu jamy macicy po poronieniu lub porodzie, prowadzący do uszkodzenia podstawnej warstwy błony śluzowej macicy i powstania zrostów (zespół Ashermana), przewlekłe zapalenie błony śluzowej macicy. Przyczyną skąpych miesiączek mogą być też torbiele jajników, które mogą dawać objawy, takie jak bolesność jajników, bolesność brzucha, wzdęcia, zaparcia, częstomocz, bóle głowy, mdłości czy wymioty. Małe torbiele zwykle nie są groźne i nie wymagają leczenia. Duże torbiele czynnościowe zazwyczaj leczy się kuracją hormonalną (zwykle są to środki antykoncepcyjne), która ma przywrócić równowagę hormonalną w organizmie kobiety i doprowadzić do zlikwidowania torbieli. W niektórych przypadkach konieczne może być natychmiastowe wycięcie torbieli. Skąpy okres może być też objawem hiperprolaktynemii (to przekraczający normę poziom prolaktyny w surowicy krwi). Towarzyszą temu nawracające bóle głowy, złe samopoczucie, drażliwość, a nawet stany depresyjne, ból piersi, otyłość, kłopoty z cerą, trądzik, nadmierne owłosienie. dr n. med. Barbara Grzechocińska, ginekolog położnik, adiunkt I Katedry i Kliniki Położnictwa i Ginekologii WUM Uznaje się, że skąpe krwawienie miesiączkowe jest prawidłowe tylko wtedy, gdy wykluczy się inne przyczyny, których skąpe krwawienie jest objawem, należą do nich: zmiany pozapalne w obrębie macicy, niektóre choroby tarczycy, choroby jajników przebiegające z niską produkcją hormonów, niektóre choroby tarczycy, niedożywienie, niektóre leki. Skąpe miesiączki - choroby tarczycy Skąpe krwawienia miesiączkowe mogą być spowodowane chorobą tarczycy i niewyrównaną jej funkcją, np. niedoczynnością tarczycy – podwzgórze oraz przysadka stymulowane są do wydzielania tak zwanych hormonów tropowych (pobudzających tarczycę do produkcji tyroksyny) – TRH oraz TSH; hormon podwzgórzowy (TRH) pobudza ponadto przysadkę do wydzielania prolaktyny prowadzącej do zaburzeń miesiączkowania pod postacią skąpych miesiączek. Z kolei nadczynność tarczycy – wysoki poziom hormonów tarczycy prowadzi do szybkiej utraty masy ciała mimo dobrego apetytu i związanego z tym zaburzenia funkcji hormonalnej osi podwzgórzowo-przysadkowej. Skąpe miesiączki - nadmierny wysiłek fizyczny Przyczyną skąpej miesiączki mogą być długotrwałe, obciążające treningi fizyczne. Wzmożony i długotrwały wysiłek zaburza równowagę hormonalną i rytm cyklu kobiety i może doprowadzić do skąpych miesiączek. Skąpe miesiączki - niedobór masy ciała Zbyt ekstremalne podejście do ćwiczeń może też skutkować kolejnym problemem - niedoborem masy ciała. To także problem kobiet nadmiernie odchudzających się, chorych na anoreksję. Duża utrata tkanki tłuszczowej - wskutek anoreksji, bulimii lub drastycznej diety odchudzającej – może doprowadzić do skąpych miesiączek, a nawet do zaniku miesiączki. dr n. med. Barbara Grzechocińska, ginekolog położnik, adiunkt I Katedry i Kliniki Położnictwa i Ginekologii WUM Skąpe miesiączki spowodowane stresem Witam. Mam 23 lata, od zawsze miałam regularne oraz dość obfite miesiączki. Jednak od około 4 miesięcy moje miesiączki są bardzo skąpe i trwają krócej ok. 3-4 dni. Poza tym nie ma żadnych różnic, miesiączki cały czas tak samo mocno bolesne oraz nadal regularne. Chciałam zaznaczyć, że ok. 5 ostatnich miesięcy przeżyłam bardzo silny stres, schudłam dość dużo jak na moją i tak niską wagę, aczkolwiek ponownie przytyłam. Czy przyczyną skąpych krwawień może być stres? Czy jakieś inne schorzenie? Wiem, że powinnam wybrać się na wizytę do ginekologia i mam taki zamiar, jednak wiadomo, że na wizytę nie można się umówić z dnia na dzień, dlatego pisze do Państwa. Dr n. med. Barbara Grzechocińska, ginekolog: Zarówno stres, jak i znaczna utrata masy ciała w krótkim okresie czasu mogą być dwoma niezależnymi przyczynami zaburzeń miesiączkowania, których jednym z objawów mogą być nieregularne cykle miesiączkowe i skąpe krwawienia. Gdy w sobotę rano zaczynałam generalne porządki w domu mój „lokator” mówił „Tosiu, idziemy!” i zabierał psa na dłuuuugi spacer. Wracali późnym popołudniem z czerwonym winem, czekoladą i dobrym jedzeniem. W tym czasie poziom mojego progesteronu wyraźnie się obniżył i już tylko użalałam się nad sobą i porzuconymi w różnych miejscach mieszkania odkurzaczem, szmatami, miotłami itd. Spis treści: Miesięczne krwawienie Kolor ma znaczenie Bierz proaktywnie środki przeciwbólowe rozwiń Posiadając dwie młodsze siostry i będąc w bliskich relacjach z ginekolożką pan P. intuicyjnie zapalał świece, wrzucał na DVD komedię romantyczną (to były czasy przed Netflixem) i pozwalał mi w spokoju zalec na kanapie serwując lekką, wysokowęglowodanową kolację i mięciutki kocyk. Jak się pewnie domyślacie była to już pora krwawienia. Miesięczne krwawienie Okres u każdej kobiety pojawia się z inną częstotliwością. Prawidłowa długość cyklu (liczonego od pierwszego dnia krwawienia do dnia poprzedzającego początek kolejnego okresu) waha się pomiędzy 25 a 35 dniami, i w jednym miesiącu menstruacja może wystąpić kilka dni wcześniej a w kolejnym – później. Krwawienie zazwyczaj trwa ok. 4 - 5 dni jednak może być nieco krótsze lub nieco dłuższe. Za prawidłowe uznaje się krwawienie trwające od 3 do 7 dni, średnio obfite czyli takie, gdy tracisz ok. 30 - 80 ml krwi przez cały okres a wraz z nią z macicy wypłukiwane są fragmenty obumarłej błony śluzowej czyli endometrium. Przeliczając to na środki higieniczne nie wzbudza niepokoju wymienianie w ciągu doby od 3 do 8 podpasek lub tamponów wypełnionych krwią. Użytkowniczki kubeczków menstruacyjnych mogą dokładnie określić tę ilość. Jeżeli krwawienie jest skąpe (1-2 słabo wypełnione podpaski czy tampony) lub miesiączka jest obfita i zużywasz ponad 8 pełnych, przemokniętych środków higienicznych a kubeczek wskazuje, że tracisz ponad 100 ml krwi - powinnaś zgłosić to lekarzowi, którego specjalnością jest ginekologia gdyż może to być związane z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu twojego układu hormonalnego lub chorobami organizmu. Kolor ma znaczenie Kolor i gęstość krwi miesiączkowej są istotne. Nie tylko jaskrawoczerwone krwawienie jest właściwe, występowanie od czasu do czasu niewielkich skrzepów też jest prawidłowe. Na początku i na końcu wydzielina może mieć ciemny, bordowy lub ciemnobrązowy kolor i to też jest normalne, ponieważ to starsza krew, która uległa hemolizie zanim wydostała się na zewnątrz. Nieprawidłowe są duże skrzepy o konsystencji galarety występujące przez cały czas miesiączki lub pomarańczowy odcień krwi - skontaktuj się wtedy lekarzem, bo może to wskazywać np. na infekcję. Bierz proaktywnie środki przeciwbólowe Główną przyczyną skurczowych bólów brzucha podczas miesiączki jest działanie prostaglandyn – substancji, które są uwalniane w obumierającym endometrium, gdy zanika ciałko żółte i obniża się poziom progesteronu we krwi. Prostaglandyny działają na mięsień macicy powodując skurcze, które wypierają z jamy macicy odklejoną błonę śluzową wraz z krwią miesiączkową. Na bolesne miesiączki pomagają przede wszystkim leki zmniejszające produkcję tych substancji - niesterydowe leki przeciwzapalne (NLPZ) tj. kwas acetylosalicylowy czy ibuprofen oraz typowe leki przeciwbólowe. Skuteczne są również inhibitory cyklooksygenazy-2 (nimesulid) natomiast paracetamol ma mniejsza skuteczność. Popularna drotaweryna mająca tylko działanie rozkurczowe nie zapobiegnie powstawaniu bólu i dlatego jej skuteczność jest dużo mniejsza. Nie czekaj, aż będziesz się skręcała z bólu - jeżeli już prostaglandyny powstaną, to leki ich nie zneutralizują a ból nie ustąpi zanim substancje te same się nie rozłożą. Jeśli twoje cykle są przewidywalne i regularne, weź lek przeciwzapalny na jeden do dwóch dni przed spodziewanym okresem, aby zapobiec skurczom. Jeśli są nieregularne, weź środek przeciwbólowy od razu, gdy tylko wystąpi jakiekolwiek krwawienie lub pierwsze skurcze. Migrena menstruacyjna Ból głowy na początku każdej miesiączki czyli tzw. migrena menstruacyjna, może być związany ze spadkiem poziomu estrogenu lub uwalnianiem prostaglandyn. Zazwyczaj nie występuje wówczas aura, trwa też dłużej, ok. 2-3 dni a czasem aż do końca krwawienia. W niwelowaniu miesiączkowych bólów głowy skuteczne są NLPZ. Czasem z tego powodu stosuje się również estrogeny podczas okresu. Niektórym pomaga kawa z kroplą koniaku a innym masaż karku. Podpaski, tampony czy kubeczek menstruacyjny? Rozważania o przewadze jednych środków higienicznych nad innymi to „mniemanologia stosowana” a wybór należy tylko do ciebie. W zależności od twojej aktywności, upodobań i komfortu wybierz taki, który odpowiada ci najbardziej. Pamiętaj jednak, aby zmieniać je wystarczająco często. Zapobiegnie to zabrudzeniu bielizny i ubrania oraz kłopotliwym wypadkom w razie przecieku. W zależności od obfitości krwawienia wymieniaj podpaski co dwie do czterech godzin a jeżeli używasz tamponów, to wymieniaj je nie rzadziej niż co cztery do ośmiu godzin. Nie stosuj mega wchłaniających tamponów i nie przetrzymuj ich zbyt długo w pochwie. Takie postępowanie zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego - rzadkiego, ale groźnego dla życia powikłania. Czy można używać tampony mając wkładkę wewnątrzmaciczną lub antykoncepcyjny krążek dopochwowy? Możesz używać tampony bez obawy o wyjęcie wraz z nim wkładki wewnątrzmacicznej. Nitki wkładki po jej założeniu są skrócone i znajdują się w szyjce macicy a tampon wkładasz do pochwy. Usunięcie wkładki podczas wyjmowania tamponu jest niezwykle mało prawdopodobne. W przypadku krążka antykoncepcyjnego w pierwszym cyklu jego stosowania, gdy aplikujemy go w dniu rozpoczęcia okresu, radziłabym zrezygnować z tamponów gdyż może się zdarzyć, że podczas wyciągania go z pochwy usuniesz jednocześnie krążek i nie zauważysz tego. W kolejnych cyklach krwawienie najczęściej występuje w tygodniu, w którym nie nosisz krążka i bez obaw możesz stosować tampony lub kubeczek menstruacyjny. Czy dziewice mogą stosować tampony? Kobiety, które jeszcze nie współżyły również mogą stosować tampony. W tzw. błonie dziewiczej, a właściwie wieńcu pochwowym (hymen) - elastycznym fałdzie błony śluzowej zasłaniającym wejście do pochwy - znajduje się otwór różnej wielkości, przez który zazwyczaj swobodnie można włożyć tampon. Bywa jednak i tak, że jest on na tyle gruby i przerośnięty a otwór tak mały, że stosowanie tamponów jest niemożliwe. Czasem usunięcie takiego fałdu wymaga interwencji chirurgicznej. Na marginesie zachowany wieniec pochwowy (potocznie nadal nazywany błoną dziewiczą) absolutnie nie świadczy o faktycznym dziewictwie a przekonanie, że ulega ona rozerwaniu podczas pierwszego w życiu stosunku seksualnego powodując ból i obfite krwawienie, nie zawsze jest prawdą. Coraz popularniejsze są kubeczki menstruacyjne – silikonowe pojemniki wielorazowego użytku, zakładane przez kobietę do pochwy podczas krwawienia. Wydzielina wypływająca z macicy gromadzi się w kubeczku, który należy opróżnić 2-4 razy na dobę. Moje pacjentki, które zdecydowały się na ten sposób, są bardzo zadowolone - zakładanie i wyjmowanie kubeczka jest proste, łatwo można się tego nauczyć i chociaż wymaga pokonania wewnętrznego oporu kontaktu z krwią menstruacyjną to generalnie jest komfortowe i higieniczne. Myj ręce! Większość osób myje ręce po włożeniu tamponu lub zmianie podpaski czy opróżnieniu kubeczka. Ale ważniejsze dla naszego zdrowia intymnego jest mycie ich przed wykonaniem tych czynności – to zapobiegnie przeniesieniu do pochwy bakterii, które gromadzą się na naszych rękach w ciągu dnia. Higiena intymna Dla komfortu własnego oraz w celu zapobiegania infekcjom intymnym ważne jest regularne podmywanie się podczas miesiączki – tak często, jak potrzeba w twojej ocenie. Myć powinno się jedynie okolice zewnętrznych narządów płciowych a nie wnętrze. Pochwa, dzięki pałeczkom Döderleina, ma zdolność samooczyszczania i nie ma potrzeby wprowadzania do środka żadnych preparatów myjących czy odkażających. Do higieny intymnej należy używać przede wszystkim wody oraz łagodnych, nieperfumowanych środków myjących (piana z mydła naturalnego, kostki myjące zawierające syndet). Wszelkiego rodzaju gąbki i myjki są siedliskiem bakterii i nie powinny być do higieny intymnej używane. Co jeść podczas miesiączki? Nie tylko czekoladę. Jeżeli marzysz o krwistym steku lub tęsknisz za hamburgerem może oznaczać, że twój organizm potrzebuje żelaza , traconego wraz z menstruacją. Uzupełnij poziom żelaza spożywając czerwone mięso, suszone morele, fasolę lub szpinak. Możesz też w tym czasie przyjmować suplementy. Warto wybierać potrawy wegetariańskie, o niskiej zawartości tłuszczu, unikać za to potraw ciężkostrawnych i wzdymających. Staraj się ograniczyć niezdrowe przekąski mimo, że masz na nie wielką ochotę. W chipsach jest dużo soli, powodującej zatrzymywanie wody i jeszcze większe obrzęki, i wzdęcia jelit. Co pić podczas miesiączki? Podczas miesiączki pij regularnie wodę i herbatę rumiankową, minimum 3 litry dziennie. Przy prawidłowym nawodnieniu organizmu skurcze będą słabsze a bóle mniej dokuczliwe. Dzięki piciu dużych ilości wody krew miesiączkowa będzie rzadsza, co ułatwia jej wydalanie. Bolesne skurcze, podły nastrój i kiepskie samopoczucie mogą sprawić, że będziesz chciała napić się wina. Czerwone wino zawiera spore ilości silnego przeciwutleniacza resweratrolu. Ten polifenol, w połączeniu z alkoholem zawartym w winie, działa relaksująco na mięśnie gładkie i hamuje produkcję prostaglandyn, co może łagodzić bóle miesiączkowe. Alkohol w niewielkich dawkach działa również relaksująco więc twoje samopoczucie może być lepsze. Jednak picie alkoholu w dużych ilościach prowadzi do odwodnienia, przez co krew miesiączkowa, zawierająca również śluz i resztki endometrium, stanie się gęstsza a tym samym trudniejsza do usunięcia z macicy. W rezultacie dłużej utrzymują się bolesne skurcze - a rzeczą zdecydowanie gorszą niż bóle miesiączkowe są skurcze i kac. Zwłaszcza, że tolerancja alkoholu podczas okresu jest niższa i szybciej osiągamy stan upojenia. Aby temu zapobiec pij dużo wody podczas spożywania alkoholu. Nie rezygnuj z aktywności fizycznej Ćwiczenia mogą być ostatnią rzeczą, o której myślisz w czasie okresu. Jesteś ociężała, zmęczona i cierpiąca. Twoja wydolność fizyczna w pierwszych dniach miesiączki jest mniejsza, osiągasz gorsze wyniki niż w innych dniach. W 2019 roku na lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Dosze polska biegaczka, Anna Kiełbasińska, nie awansowała do półfinału biegu na 400 metrów. „Mam dzisiaj pierwszy dzień miesiączki” przyznała po nieudanych eliminacjach. Mimo to nie rezygnuj z treningów. Podczas ćwiczeń wzrasta w mózgu produkcja endorfin - neurohormonów o działaniu przeciwbólowym. Jeśli nie jesteś całkowicie osłabiona przez swój okres, staraj się uprawiać sporty, tj. joga, nordic walking, jazda na rowerze czy rekreacyjne bieganie. Przy odpowiednim zabezpieczeniu możesz pójść na basen - ciepła woda doskonale łagodzi bóle a pływanie zmniejsza obrzęki i wzdęcia. Korzystanie z sauny i jacuzzi lepiej odłożyć na czas po miesiączce – wysoka temperatura może spowodować, że krwawienie będzie większe. Może też wystąpić zasłabnięcie. Seks podczas miesiączki Seks podczas krwawienia dla wielu z nas jest krępujący i niekomfortowy. Stosunki mogą być bolesne a skurcze macicy silniejsze. Współżycie podczas okresu może także zwiększać ryzyko występowania endometriozy w wyniku wstecznego prądu krwi miesiączkowej podczas orgazmu. Większe jest również prawdopodobieństwa wystąpienia infekcji narządu rodnego i chorób przenoszonych drogą płciową. Jeżeli nie masz ochoty na uprawianie miłości „na Apacza” powiedz o tym swojemu partnerowi. To twoja decyzja i twój wybór – masz prawo odmówić. Jeśli jednak masz w tym czasie chęć na seks pamiętaj, że w czasie menstruacji również należy stosować środki antykoncepcyjne, np. prezerwatywę bo owulacja może wystąpić w każdym dniu cyklu miesiączkowego. Nie możesz spać w trakcie okresu? Niskie poziomy hormonów płciowych we krwi podczas miesiączki mogą powodować zaburzenia snu: problemy z zasypianiem, budzenie się w nocy – również z powodu dolegliwości bólowych. Nasze ciało w tym czasie potrzebuje więcej energii dlatego prawidłowy odpoczynek jest bardzo ważny. Wypracuj w sobie prawidłowe nawyki snu: nie jedz w późnych godzinach, kładź się spać o stałej porze bez smartfona do poduszki. Możesz wspomóc się herbatkami ziołowymi, np. z melisą lub „umościć sobie poduszkę z chmielu” jak radzi Maria Pawlikowska-Jasnorzewska w swoim wierszu. Książę z bajki Miesiączka nie jest najbardziej wyczekiwanym wydarzeniem. Towarzyszące krwawieniu uciążliwe dolegliwości fizyczne pogarszają nasze samopoczucie. Boimy się korzystać z basenu, sauny, siłowni. Nie chcemy uprawiać seksu. W szkole czy w biurze przemykamy do toalety chowając w kieszeni lub rękawie podpaski czy tampony. Patrząc przez pryzmat doświadczeń własnych uważam, że w tym czasie niezwykle ważne jest męskie wsparcie. Wyjaśnij bliskiemu mężczyźnie, niezależnie od tego czy jest on twoim ojcem, bratem, partnerem czy przyjacielem, że w tych dniach przyda ci się dużo czułości i zrozumienia dla twojego cierpienia. Powiedz mu, czego od niego oczekujesz. Poproś o podanie tabletek przeciwbólowych i ciepłego termoforu, przygotowanie na śniadanie owsianki z bananem i kupienie w sklepie na dole czekolady z orzechami. Produkty te podwyższają w twoim mózgu poziom endorfin – neurohormonów mających działanie przeciwbólowe i relaksujące. Poproś, żeby cię przytulił i obejrzyjcie razem zabawną komedię – śmiech i czułość potrafią zdziałać cuda! Bo jak mówią internety „jeżeli wszystkie inne metody zawodzą to nalej jej wina i rzucaj w nią czekoladkami!” dr n. med. Katarzyna Skórzewska lekarz, specjalista w zakresie położnictwa i ginekologii oraz specjalista w dziedzinie endokrynologii, absolwentka Akademii Medycznej w Warszawie (obecnie Warszawski Uniwersytet Medyczny), a następnie pracownik naukowy Uczelni, na stanowiskach asystenta i adiunkta w Klinice Endokrynologii Ginekologicznej. Autorka wielu publikacji naukowych w periodykach polskich i zagranicznych oraz artykułów popularnonaukowych. Konsultuje pacjentów w warszawskim oddziale Przyokopowa - zajmuje się diagnostyką i leczeniem zaburzeń hormonalnych u kobiet, szczególnie w obszarze endokrynologii ginekologicznej oraz leczeniem współistniejących u kobiet zaburzeń hormonalnych innych gruczołów wydzielania wewnętrznego.

5 dzien okresu obfity